• Главная
  • Заболевания
  • Поллиноз

Поллиноз

Рейтинг
5
Дата написания 7 августа 2023
Дата изменения 28 ноября 2025
Время чтения 13 минуты

Содержание статьи

  • Виды поллиноза
  • Причины заболевания
  • Как снять обострение поллиноза за 1 час
  • Симптомы
  • Диагностика поллиноза
  • Подготовка к диагностике поллиноза у аллерголога
  • Методы лечения сенной лихорадки
  • Профилактика поллиноза
  • Реабилитация
  • Частые вопросы о поллинозе (сенная лихорадка)

Поллиноз (сенная лихорадка) — аллергическое заболевание, связанное с пыльцой растений, попадающей в дыхательные пути человека. Оно возникает при контакте с раздражителем и может провоцировать другие виды аллергии. Это распространенное хроническое заболевание, которое обостряется в период цветения растений-аллергенов. При отсутствии лечения может прогрессировать и приводить к другим патологиям, таким как бронхиальная астма.

Виды поллиноза

Заболевание может быть разным по степени тяжести, продолжительности в зависимости от количества, вида пыльцы, которая вызывает аллергическую реакцию у человека, а также от состояния его иммунной системы. Выделяют следующие виды:

  • сезонный — самый распространенный вид, возникает в определенное время года, когда цветут растения-аллергены. Например, весной — деревья, летом — травы, осенью — амброзия и другие сорняки. Сезонный поллиноз может длиться от нескольких недель до месяцев в зависимости от продолжительности цветения растений;
  • круглогодичный — более редкий вид поллиноза, который продолжается весь год, независимо от сезона. Это может быть связано с аллергией на пыльцу комнатных растений или пыльцу, которая переносится воздушными потоками из других регионов, стран. Круглогодичный поллиноз может быть более сложным для диагностики и лечения, так как требует выявления конкретного аллергена;
  • профессиональный — связан с профессиональной деятельностью человека, который контактирует с большим количеством пыльцы в процессе труда. Например, это может быть работа в сельском, лесном хозяйстве, фармацевтике, парфюмерии и т.д.
Вид Период обострения Основные аллергены Симптомы
Сезонный Весна-лето-осень (апр-сент) Береза, злаки, амброзия Насморк, чихание, слезотечение
Круглогодичный Весь год Комнатные растения, импортная пыльца Постоянный зуд, конъюнктивит
Профессиональный Рабочие часы/сезон Пыльца в сельхоз/фармации Кожные высыпания, кашель

Выделяют три степени тяжести патологии:

  • легкая — наблюдается слабовыраженная симптоматика, которая не влияет на повседневную жизнь. Человека может беспокоить небольшой насморк, иногда чихание;
  • средняя — признаки патологии снижают качество жизни, ухудшая сон, работоспособность, общее состояние;
  • тяжелая — качество жизни значительно ухудшается из-за выраженных симптомов, без соответствующего лечения они не дают возможности работать, спать, учиться и т.д.

Есть 2 стадии поллиноза — фаза обострения, когда проявляются симптомы, и ремиссия, когда признаки болезни временно не беспокоят человека из-за проведенной терапии либо отсутствия контакта с аллергеном.

Степень тяжести Симптомы носа/глаз Системные проявления Влияние на жизнь
Легкая Слабый насморк, редкое чихание Отсутствуют Не мешает
Средняя Заложенность, слезотечение Головная боль, усталость Снижает работоспособность
Тяжелая Отек, сильный зуд, кашель Одышка, астма Невозможно работать/спать

Причины заболевания

Болезнь развивается из-за повышенной чувствительности организма к пыльце растений. После контакта с аллергеном иммунная система запускает ряд биохимических реакций с выработкой активных веществ, которые вызывают симптомы сенной лихорадки. Это может быть связано с различными причинами:

  • генетическая предрасположенность — человек может наследовать от родителей, близких родственников склонность к аллергии на пыльцу или другие аллергены, что увеличивает риск развития поллиноза;
  • иммунологические нарушения — при неправильной работе иммунной системы пыльца может восприниматься как враждебный агент в организме, который нужно уничтожить. Это приводит к выработке специальных антител — иммуноглобулинов Е, которые вызывают аллергическую реакцию. Иммунологические нарушения могут быть связаны с различными заболеваниями, например, аутоиммунными, вирусными, гормональными и т.д.;
  • экологические факторы — окружающая среда влияет на количество, качество пыльцы в воздухе, а также на состояние слизистых оболочек дыхательных путей человека. Например, загрязнение воздуха, сухость или влажность, температура, ветер могут увеличивать концентрацию пыльцы, усиливать ее аллергенность или повреждать слизистые оболочки, делая их более восприимчивыми к аллергену.

Фактором риска является активное и пассивное курение, так как табачный дым оказывает негативное влияние на слизистые дыхательных путей.

Как снять обострение поллиноза за 1 час

  1. Уйдите с улицы в помещение, закройте окна. Примите душ, промойте нос/глаза физраствором (Аквамарис).​
  2. Антигистаминное средство: Цетиризин/Лоратадин 10 мг внутрь. Эффект через 20–30 мин.​
  3. Локальное облегчение: Капли в нос (Назонекс/Авамис), глазные (Аллергомил). Увлажните воздух 50–60%.​
  4. Промывание: 2–3 раза Аквалор/Долфин с солевым раствором. Выпейте 1,5 л воды.​
  5. Отдыхайте 30 мин: Положите холодный компресс на глаза/лоб. Избегайте еды с гистамином (цитрусы, сыр).​
  6. Если одышка: Ингаляция Беродуал, срочно к врачу. Запишите для дневника.

Симптомы

Признаки сенной лихорадки могут отличаться по интенсивности, характеру. Ее основные симптомы:

  • заложенность носа;
  • частое чихание;
  • першение в горле;
  • зуд, жжение в носу;
  • слезотечение;
  • водянистые выделения из носа;
  • покраснение глаз.

Возможны кожные проявления — различные высыпания на коже, которые могут быть в виде красных пятен, пузырей, корочек или экземы с зудом, жжением, болезненностью. Это связано с распространением аллергической реакции на кожу через кровь, контакт с пыльцой. У человека также могут наблюдаться головная боль, слабость, снижение и даже нарушение внимания из-за дефицита кислорода в организме в связи с отеком слизистой носа.

Одно из осложнений поллиноза — бронхиальная астма. Это хроническая патология дыхательных путей, которая проявляется в виде приступов одышки, свистящего дыхания, кашля и удушья. Заболевание связано со спазмом, отеком бронхов, которые реагируют на пыльцу аллергическим воспалением. Данная патология может представлять угрозу для жизни, если не оказать своевременную медицинскую помощь.

Диагностика поллиноза

Для выявления заболевания врачи клиники «Альфа-Центр Здоровья» используют различные методы исследования, которые позволяют определить наличие аллергии на пыльцу, вид, степень чувствительности к ней, а также возможные осложнения или сопутствующие заболевания. Основные методы диагностики:

  • анамнез — сбор информации о жалобах, симптомах, продолжительности и характере заболевания, а также о факторах риска, таких как наследственность, профессия, образ жизни и т.д. Анамнез помогает выявить возможную связь между появлением симптомов и контактом с пыльцой;
  • осмотр дыхательных путей, кожи для выявления признаков аллергического воспаления, таких как отек, покраснение, высыпания и т.д.;
  • анализы крови, мочи на предмет наличия специфических антител — иммуноглобулинов Е к определенным видам пыльцы или другим аллергенам. Также могут быть проведены анализы на общий уровень иммуноглобулинов, лейкоцитов, СОЭ и других показателей воспаления, аллергии;
  • кожные тесты — на коже делают небольшие царапины, на которые наносят аллергены с последующей оценкой реакции организма. Это позволяет определить, на какие именно виды пыльцы человек аллергичен, и как сильно он на них реагирует.

При необходимости назначают и другие методы исследования, например, рентгенографию околоносовых пазух.

Подготовка к диагностике поллиноза у аллерголога

  1. Запишитесь заранее (за 1–2 недели до сезона цветения).
  2. Ведите дневник симптомов 7–10 дней: дата, время, сила насморка/зуда, связь с прогулками/ветром.​
  3. Исключите антигистаминные за 5–7 дней (лоратадин, супрастин), сосудосуживающие — за 3 дня. Продолжайте промывание носа.​
  4. Соберите анамнез: семейная аллергия, курение, профессия, прошлые обострения. Измерьте температуру.​
  5. Придите натощак для анализа крови на IgE (утренние часы). Не мажьте кремы на руки для кожных проб.​
  6. После тестов: наблюдайте реакцию 20–30 мин в клинике. Получите рекомендации по АСИТ.

Методы лечения сенной лихорадки

Лечение направлено на устранение признаков и негативной реакции организма на раздражитель. В период обострения назначают антигистаминные препараты местного действия для купирования признаков поллиноза и облегчения состояния. Если они оказываются малоэффективными, показаны системные антигистаминные средства, в более тяжелых случаях — кортикостероиды.

Пациенту может быть назначен и ряд других средств, например, обезболивающие, противовоспалительные, сосудоукрепляющие и т.д. В период ремиссии эффективным методом лечения поллиноза является специфическая иммунотерапия. Она направлена на устранение причины заболевания — повышенной чувствительности к пыльце. Для этого используются специальные вакцины, которые содержат малые дозы аллергена и вводятся пациенту в виде подкожных инъекций или капель под язык.

Метод Когда применять Примеры препаратов/процедур Эффективность
Симптоматическое Обострение Антигистаминные (лоратадин), капли Быстрое снятие симптомов
АСИТ (иммунотерапия) Ремиссия, за 2 мес до сезона Сублингвальные таблетки аллергена Ремиссия 3–5 лет ​
Гормональная терапия Тяжелые формы Интраназальные кортикостероиды При астме, синусите

Профилактика поллиноза

Меры профилактики у взрослых и детей направлены на предотвращение, уменьшение контакта с пыльцой растений, а также снижение чувствительности к ней и укрепление иммунитета. Рекомендации по профилактике пыльцевой аллергии:

  • по мере возможности избегать контакта с аллергеном — стараться не выходить на улицу в период цветения аллергенных растений, особенно в сухую, ветреную погоду. Носить защитные очки, маску, которые предотвратят попадание пыльцы в глаза, дыхательные пути. Также нужно избегать посещения мест, где много цветов, трав или деревьев, таких как парки, леса, поля и т.д.;
  • очищать воздух в помещении — можно использовать различные устройства, такие как кондиционеры, очистители воздуха, а также проветривать помещение, но только в те часы, когда концентрация пыльцы в воздухе минимальна (рано утром или поздно вечером). Также нужно регулярно мыть полы, мебель и текстиль, чтобы избавиться от пыльцы;
  • сбалансировано, правильно питаться, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами, минералами и антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет и снижают чувствительность к пыльце;
  • заниматься физическими упражнениями, способствующими улучшению дыхания, кровообращения и общего состояния организма.

Также необходимо отказаться от курения и приема фитопрепаратов.

Осложнения Риск при отсутствии лечения Профилактические меры
Бронхиальная астма 30–50% случаев АСИТ, антигистаминные заранее
Хронический синусит Средняя степень Промывание носа, очистители воздуха
Экзема/полипы носа Тяжелая форма Маска/очки в сезон, отказ от курения

Реабилитация

После периода обострения поллиноза реабилитация направлена на восстановление дыхательных путей, слизистых оболочек, а также на профилактику рецидивов и осложнений заболевания. Для этого рекомендовано посетить санаторий или курорт, где есть благоприятные условия для восстановления дыхательной, иммунной системы. Например, это может быть санаторий с морским или горным климатом, где нет аллергенных растений, загрязнения воздуха. Кроме этого, там можно получить различные виды лечения, такие как физиотерапия, массаж, грязелечение, ароматерапия и т.д.

Пациентам рекомендована медикаментозная поддержка – нужно продолжать принимать препараты, которые помогают поддерживать иммунитет, снижать чувствительность к пыльце. Для этого можно использовать различные средства, такие как иммуномодуляторы, витамины, антиоксиданты и т.д. Выбор медикаментов зависит от рекомендации врача и переносимости препарата.

Частые вопросы о поллинозе (сенная лихорадка)

  • Что такое поллиноз?
    Сезонная аллергия на пыльцу растений, вызывающая ринит, конъюнктивит. Обостряется весной-летом при цветении деревьев, трав, сорняков.​

  • Какие причины поллиноза?
    Генетическая предрасположенность, слабый иммунитет, загрязнение воздуха, курение. Пыльца ветроопыляемых растений (береза, амброзия) провоцирует реакцию IgE.​

  • Какие симптомы поллиноза?
    Чихание, насморк, зуд носа/глаз, слезотечение, отек слизистых. Тяжелые формы: кашель, астма, головная боль.​

  • Виды поллиноза?
    Сезонный (весна-лето-осень), круглогодичный (комнатные растения), профессиональный (работа с пыльцой). По тяжести: легкая, средняя, тяжелая.​

  • Формы заболевания?
    Острый (в пик цветения), хронический (рецидивы), стадии: обострение (симптомы яркие), ремиссия (без контакта с аллергеном).​

  • Диагностика поллиноза?
    Анамнез, осмотр, анализ крови на IgE, кожные пробы с аллергенами, рентген пазух. Выявляют конкретную пыльцу.​

  • Лечение поллиноза в обострении?
    Антигистаминные (местные/системные), сосудосуживающие, кортикостероиды. Промывание носа солевыми растворами.​

  • Специфическая иммунотерапия (АСИТ)?
    Введение малых доз аллергена подкожно/сублингвально вне сезона. Снижает чувствительность на годы.​

  • Профилактика поллиноза?
    Избегать улицы в жару/ветер, носить маску/очки, очищать воздух дома, не курить, начинать антигистаминные за 2 нед до сезона.​

  • Поллиноз у детей?
    Симптомы как у взрослых + тахикардия, потеря аппетита. Риск астмы выше, нужна ранняя АСИТ.​

  • Осложнения поллиноза?
    Бронхиальная астма, синусит, полипы носа, экзема. Без лечения прогрессирует.​

  • Сколько длится сезон поллиноза 2025?
    Весна (деревья: апр-май), лето (травы: июнь-июль), осень (амброзия: авг-сент). Зависит от региона.​

  • Можно ли вылечить поллиноз полностью?
    Нет, хроническое. АСИТ дает ремиссию на 3–5 лет. Контроль симптомов эффективен.​

  • Поллиноз и астма связаны?
    Да, 30–50% поллиноза переходят в астму при игнорировании. Раннее лечение предотвращает.​

  • Когда к аллергологу?
    При первых симптомах в сезон цветения или вне его. Диагностика обязательна для АСИТ.

Если у вас есть признаки поллиноза, обратитесь в «Альфа-Центр Здоровья». Многопрофильная медицинская клиника оснащена современным оборудованием, лабораторной базой, что позволяет проводить все виды исследований с получением точных результатов. Диагностикой и лечением занимаются высококвалифицированные специалисты с многолетним опытом работы. Для уточнения интересующей информации позвоните по указанному телефону +7 (8332) 20-58-28.  


Запишитесь на консультацию к специалисту

Цены

  • Аллергология и иммунология - врачебные приемы

    Прием (осмотр, консультация) врача-аллерголога-иммунолога первичный (B01.002.001) 1760 руб.
    Прием (осмотр, консультация) врача-аллерголога-иммунолога повторный (B01.002.002) 1705 руб.
  • Аллергология и иммунология - манипуляции

    Аллергенспецифическая иммунотерапия препаратом Фосталь (без учета стоимости препарата) 1 посещение (A11.01.002) 760 руб.
    Специфическая иммунотерапия с 1-м аллергеном (1 посещение) (A11.01.002) 1140 руб.
    Сублингвальная аллергенспецифическая иммунотерапия (первое посещение) (B01.002.001) 400 руб.
    Сублингвальная аллергенспецифическая иммунотерапия (повторное посещение) (B01.002.002) 400 руб.
    Накожные исследования реакции на аллергены (до 10 проб) (A12.06.006) 3740 руб.
    Накожные исследования реакции на аллергены (до 15 проб) (A12.06.006) 5080 руб.
    Аллергенспецифическая иммунотерапия препаратом Алюсталь (базовая терапия) 1 инъекция (A11.01.002) 3425 руб.
    Аллергенспецифическая иммунотерапия препаратом Алюсталь (поддерживающая терапия) 1 инъекция (A11.01.002) 3425 руб.
    Аллергенспецифическая иммунотерапия препаратом Алюсталь (поддерживающая терапия) 17 инъекций (A11.01.002) 37145 руб.
    Аллергенспецифическая иммунотерапия препаратом Алюсталь (поддерживающая терапия) 12 инъекций (A11.01.002) 36235 руб.
    Аллергенспецифическая иммунотерапия препаратом Фосталь (базовая терапия) 1 инъекция (A11.01.002) 3425 руб.
    Аллергенспецифическая иммунотерапия препаратом Фосталь (поддерживающая терапия) 1 инъекция (A11.01.002) 3425 руб.
    Аллергенспецифическая иммунотерапия препаратом Фосталь (базовая терапия) 17 инъекций (A11.01.002) 37145 руб.
    Аллергенспецифическая иммунотерапия препаратом Фосталь (поддерживающая терапия) 12 инъекций (A11.01.002) 36235 руб.
    Аллергенспецифическая иммунотерапия аллергеном  Севафарма (весенняя смесь деревьев) (перорально) начальный курс (B01.002.001) 124895 руб.
    Аллергенспецифическая иммунотерапия аллергеном Севафарма (весенняя смесь деревьев)  поддерживающий курс (B01.002.002) 21385 руб.

Врачи в Кирове

Коршунова Мария Вадимовна Врач-аллерголог-иммунолог, Детский врач-аллерголог-иммунолог Коршунова Мария Вадимовна
Врач-аллерголог-иммунолог, Детский врач-аллерголог-иммунолог
Ближайшая дата приема
02.12.25 Вт
Стаж 14 лет
0 отзывов Записаться на прием
Записаться на приём
Оцените статью
(0)
Поделиться:

Список литературы

  1. Клинические рекомендации РФ «Аллергический ринит» (2025)
  2. Федеральные клинические рекомендации «Аллергический ринит» (2023)
  3. Поллиноз: выбор антигистаминного препарата
  4. Аллергический ринит как одна из граней поллиноза
  5. Поллиноз или сезонная аллергия. Роспотребнадзор

Читайте также

Атопический дерматит
Хроническое воспалительное поражение кожи аллергической природы, проявляется сыпью и кожным зудом, развивается при контакте с аллергеном.
Перейти к статье »
Крапивница
Острое поражение кожи аллергической природы, характеризуется появлением на теле сильно зудящих волдырей, похожих на ожоги от крапивы.
Перейти к статье »
Болезнь Лайма (боррелиоз)
Болезнь Лайма (боррелиоз) представляет собой инфекционное природно-очаговое заболевание, которое вызывают бактерии рода Borrelia, передающиеся через укус клещей. Оно может поражать различные органы, приводя к серьезным осложнениям.
Перейти к статье »
Перейти ко всем заболеваниям

Как к нам добраться

Клиника «Альфа-Центр Здоровья» в Кирове
г.Киров, ул.Преображенская (Энгельса), д. 37
Пн-Пт: 07:30–20:00
Сб: 08:00–19:00
Вс: 09:00–15:00

Полное наименование: Общество с ограниченной ответственностью "Медицина АльфаСтрахования"

ИНН: 7728240723

Расчётный счёт: 40702810129820000318, ФИЛИАЛ "НИЖЕГОРОДСКИЙ" АО "АЛЬФА-БАНК" г. Нижний Новгород

КПП: 772501001

БИК: 042202824

Корр. счёт: 30101810200000000824

ОКПО: 56619421

ОГРН: 1027739432687

Фактический адрес: 610000, Кировская обл., г. Киров, ул.Преображенская (Энгельса), д. 37

Юридический адрес: 115162, г. Москва, ул. Хавская, д.1, к.1

Почтовый адрес: 115162, г. Москва, ул. Хавская, д.1, к.1

  • Остановка «Юридическая академия»
  • Остановка «Театральная площадь»
  • Остановка «Храм Иоанна Предтечи»
Остановка «Юридическая академия»
Автобусы №15,88,90
Троллейбус №8,14
После выхода из транспорта пройти по прямой вдоль ул. Преображенской.
Время в пути – не более 2 мин.Показать маршрут на карте
Остановка «Театральная площадь»
Автобусы №2,10,14,23,46,88,90
Троллейбус №1.
После выхода из транспорта пройти по ул. К. Маркса в сторону ул. Преображенской, повернуть направо.
Время в пути – не более 2 мин.Показать маршрут на карте
Остановка «Храм Иоанна Предтечи»
Автобусы № 1,3,5,21,37,51,67,84,117
Троллейбусы № 4,5
После выхода из транспорта пройти по ул. Ленина в сторону ул. Преображенской, повернуть направо.
Время в пути – не более 3 мин.Показать маршрут на карте

Уважаемые пациенты,

Справку для налогового вычета можно получить, обратившись с паспортом в регистратуру. В случае удаленного проживания мы можем отправить справку заказным письмом почтой России.

К сожалению, по электронной почте документ отправить нельзя, так как это ограничено законодательством (на основании Приказа Минздрава РФ N 289, МНС РФ N БГ-3-04/256 от 25.07.2001).

Ждем вас в клинике «Альфа-Центр Здоровья», в Кирове!

  • Киров
  • Москва
  • Мурманск
  • Нижний Новгород
  • Пермь
  • Ростов-на-Дону
  • Самара
  • Саратов
  • Тюмень
  • Ярославль
Адрес и график работы
г.Киров, ул.Преображенская (Энгельса), д. 37
Схема проезда
  • Пн-Пт 07:30–20:00
  • Сб 08:00–19:00
  • Вс 09:00–15:00
Личный кабинет
Альфа центр здоровья
Записаться на приём
Поиск по сайту
+7 (8332) 20-58-28

Альфа центр здоровья
+7 (8332) 20-58-28
Записаться на приём
  • Киров
  • Москва
  • Мурманск
  • Нижний Новгород
  • Пермь
  • Ростов-на-Дону
  • Самара
  • Саратов
  • Тюмень
  • Ярославль
  • О компании
    • О компании
    • СМИ о нас
    • Работа у нас
    • Для организаций
    • Страховым организациям
    • Франшиза
    • Фотогалерея
    • Правовая информация
    • Лицензии
  • Врачи
  • Услуги
  • Программы
  • Расписание
  • Цены
  • Акции
  • Пациентам
    • Мобильное приложение
    • Подготовка к исследованиям
    • Программа лояльности
    • Заболевания
    • Новости
    • Статьи
    • Налоговый вычет
    • Способы оплаты
  • Отзывы
  • Контакты
г.Киров, ул.Преображенская (Энгельса), д. 37
Пн-Пт: 07:30–20:00
Сб: 08:00–19:00
Вс: 09:00–15:00
Телефон: +7 (8332) 20-58-28
Email: Info.kir@alfazdrav.ru
© 2008 — 2025 Сеть клиник «Альфа-Центр Здоровья»
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
  • Врачи
  • Услуги
  • Расписание
  • Цены
  • Акции
  • Отзывы
  • Пациентам
  • Подготовка к исследованиям
  • Заболевания
  • Новости
  • Налоговый вычет
  • О компании
  • О компании
  • Работа у нас
  • Для организаций
  • Страховым организациям
  • Франшиза
  • Фотогалерея
  • Правовая информация
  • Способы оплаты
  • Лицензии
  • Карта сайта
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Внимание! Информация на сайте не является публичной офертой. Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации о стоимости и сроках выполнения услуг, пожалуйста, обращайтесь к сотрудникам коммерческого отдела «Альфа-Центр Здоровья».

Запрещается скачивать материалы сайта для любых целей за исключением личных, а также запрещается публикация, передача, воспроизведение и любое иного использования Произведений.

© 2008 — 2025 Сеть клиник «Альфа-Центр Здоровья»
Контакты
+7 (8332) 20-58-28
E-mail: Info.kir@alfazdrav.ru
Посмотреть адреса клиник

Внимание! Информация на сайте не является публичной офертой. Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации о стоимости и сроках выполнения услуг, пожалуйста, обращайтесь к сотрудникам коммерческого отдела «Альфа-Центр Здоровья».

Запрещается скачивать материалы сайта для любых целей за исключением личных, а также запрещается публикация, передача, воспроизведение и любое иного использования Произведений.